Weight loss /वजन कम होने के मुख्य 5 कारण ये आपको तो नहीं!!!

Weight loss /वजन कम होने के मुख्य 5 कारण ये आपको तो नहीं !!!

नमस्कार दोस्तों आज हम जानेंगे Weight loss वजन कम होने के मुख्य 5 कारण, आज के समय में बहुत से युवक युवतियां कम वजन को लेकर के परेशान रहते हैं वह तरह-तरह के नुक्से प्रोटीन पाउडर एवं सप्लीमेंट्स भी सर्च करते रहते हैं लेकिन आपको मालूम होना चाहिए ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल करने से किडनी खराब होने की संभावना ज्यादा रहती है आजकल हम देख रहे हैं बहुत से युवा जिम जाते हैं और वहां पर जिम तो करते ही करते हैं साथ में वहां से प्रोटीन पाउडर उठाकर ले आते हैं और खाना शुरू भी कर देते हैं उससे कुछ समय तो शरीर में बदलाव दिखता है पर जैसे जिम बंद करते हैं और प्रोटीन पाउडर खाना बंद करते हैं तो शरीर में विपरीत प्रभाव आना शुरू हो जाता है और वजन भी कम हो जाता है कई बार हम देखते हैं हमारे अस्पताल में कई युवा आते हैं जो जिम तो करते रहते हैं सादर प्रोटीन सप्लीमेंट भी लेते रहते हैं उसे कुछ समय बाद उनको किडनी में दिक्कत भी महसूस हुआ और किडनी खराब भी खराब भी हुआ क्या होता है कई बार आपको मालूम नहीं होता पर आप जो पाउडर ले आ जाते हैं उसमें स्ट्राइड से मिला रहता है और स्ट्राइक शरीर में पानी की मात्रा बढ़ा देता है जिससे क्या लगता है हमारा वजन बढ़ा हुआ दिखता है लेकिन उसका असर किडनी के ऊपर गलत तरीके से पड़ता है और किडनी खराब होने की संभावनाएं बढ़ जाती है

वजन नहीं बढ़ने के मुख्य 5 कारण

1. पहला कारण है वजन नहीं बढ़ने का पेट का साफ नहीं होना जब तक आपका पेट साफ नहीं होगा आपका भोजन आपके शरीर में नहीं लगेगा आप कितना भी खाओगे आपका वजन नहीं  बड़ेगा सबसे पहले आपको अपने पेट को साफ रखना पड़ेगा उसके लिए आप, पपीता, दही, सब्जियां सलाद, त्रिफला चूर्ण, का इस्तेमाल कर सकते हैं जब पेट साफ होगा तो आपका खाया हुआ भोजन अच्छे से शरीर में absorbed होगा और उससे आपके शरीर को न्यूट्रिशन मिलना शुरू हो जाएगा। 

2. दूसरा कारण होता है वजन नहीं बढ़ने का थायराइड अगर आपको थायराइड की समस्या है तो आप तुरंत अपना थायराइड जांच कराएं और कंफर्म करें की hyperthyroidism  तो नहीं है, अगर यह रहेगा तो आपको पहले में थायराइड फंक्शन को व्यवस्थित करना पड़ेगा फिर जाकर क्या आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ेगा तो सबसे पहले अपने थायराइड की जांच ले। तो सबसे पहले जानकारी जरूरी है कि वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है।

3.  तीसरा कारण है वेट नहीं बढ़ने का stress, anxiety, नींद का भरपूर नहीं हो पाना, जंक फूड का ज्यादा सेवन करना, यह भी कारण रहता है वजन नहीं बढ़ने का क्योंकि स्ट्रेस की वजह से आपका ब्रेन ग्लूकोस intek ज्यादा करता है उससे क्या होता है आप जितना खाना खा रहे हैं उसका पूरा ऊर्जा ब्रेन यूज कर ले रहा है, और जो शरीर को जाना चाहिए वह आपके शरीर को नहीं मिल पाता इसलिए स्ट्रेस एंजायटी भी वजन नहीं बढ़ने का एक कारण बनता है

 4.चौथा कारण है वजन नहीं बढ़ने का कई बार ट्यूबरकुलोसिस टीबी हो जाने की वजह से वजन नहीं बढ़ पाता इसलिए आप अपना टीबी का भी जांच करा सकते हैं।

5. वैसे तो इन बीमारियों में वजन कम हो जाता है जैसे शुगर, शुगर में भी वजन काफी कम होता है इसलिए फिर डायबिटीज का जांच कराएं और शुगर लेवल को मेंटेन रखें यह भी एक कारण है वजन कम होने का।